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Gestern ein Fressanfall ohne Grenzen und heute die Waage 🍫🥗☕🍍ohhhjeee
Ich wünsche Euch einen schönen Tag. Das Wochenende wartet schon💙😎👍
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60,7 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 31,21g | Prot: 92,66g | Carb: 187,60g.
Colazione: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Feigen, Frischkäse Light, Brunch Paprika Peperoni (20g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Pranzo: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Redlefsen Sülzkotelett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Cena: Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß, Mandarine, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Aldi Nord Skyr, Diamant Zucker. Snacks/Altro: Rote Paprika, Banane, Möhren. Di più...
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2337 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 53 minuti, Shopping - 1 ora, Cross Training - 40 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 57 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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 Commenti
🙋🏽Das kenne ich auch nur zu gut! Verzeiht euch und weiter machen... wir schaffen das! 👍🏽
02 feb 18 da utente: Traumfrau43
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Haha, ich auch. Gestern Pizza AllYouCanEat = + 700 Gramm. Ich hatte schon beim Vorbereiten den halben Belag gegessen und das eine oder andere Pizzabrötchen vorneweg verdrückt. Gut, daß ich keine Kalorien mehr zähle. ;-))
Heute wird dafür wieder gesportelt, habe mir 30 Minuten Crosstrainer vorgenommen und danach Flexx sowie Krafttraining.
Komm gut durchs Wochenende.
02 feb 18 da utente: Trixi van Bommel
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Da geht's mir gleich besser. Ich hab eben geschmunzelt über die Kommentare. Da lag doch gestern was in der Luft😘Ja Trixi heute ist Sport angesagt. Ich hoff, dass ich dann nicht wieder so durchdrehen 🤣🤣🤣Plan ist heute noch einen Kilokick zu futtern und morgen dann " schlank im Schlaf " die Waage zu beglücken😉hihihi
02 feb 18 da utente: *Skorpion-Queen*
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Storia del Peso di *Skorpion-Queen*
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