Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2018
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2006 kcal
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Gras: 98,02g | Prot: 68,12g | Carb: 206,22g.
Colazione: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate), Pane Comune, Valbona Peperoni Grigliati. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Olivastri Pesto Ligure, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Light, Calvé Burro di Arachidi, Enervit Protein Bar 30%, Esselunga Crostata alle Arance. Di più...
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2503 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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