Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2012
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60 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1690 kcal
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Gras: 65,86g | Prot: 73,37g | Carb: 137,89g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Confettura Extra Ciliegie, Pane Bianco, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Pranzo: Sauvignon Blanc, Pane Integrale, Flair, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Vino Bianco da Tavola, Crackers Integrali, Insalata Provenzale, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Whisky, Crackers Fiori d'acqua, Salsa Tonnata. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di meriluis
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