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BF 25.3
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68,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1575 kcal
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Gras: 53,26g | Prot: 96,72g | Carb: 176,71g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Iper Gallette di Farro Bio, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato. Pranzo: Alce Nero Pesto alle Zucchine, Caffè Zuccherato, McDonald's McFlurry Brownies, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pasta in Bianco. Cena: Pere, Conad Pancetta Affumicata Cubetti, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Cipolle, Senape, Succo di Limone, Conad Cremosi Bianco Naturale, Ferrari Parmigiano Reggiano. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1807 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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