Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1370 kcal
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Gras: 41,12g | Prot: 112,12g | Carb: 143,13g.
Colazione: Bella Vita Yogurt senza Lattosio, Tè Verde, Banana, Kiwi. Pranzo: Carciofi Bolliti, Gallo Riso Blond Integrale, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Naturella Fiocchi di Latte Light. Cena: Ortomio Cipolline in Aceto di Vino, Carote, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Snacks/Altro: Yomo Delta 0% Bianco. Di più...
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1975 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 45 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Stirare - 1 ora e 10 minuti, Addominali - 23 minuti, Pesi (Culturismo) - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 19 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonella.acanfora
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