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Ieri sera sgarro, tot 3200calorie. Oggi altro giorno di sgarro, pranzo+cena, i danni di questa tripletta diabolica li recuperiamo da domani..
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4972 kcal
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Gras: 150,25g | Prot: 164,79g | Carb: 680,53g.
Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Steamed or Boiled Squid, Lasagna with Meat, White Table Wine, Cucina e Sapori Risotto alla Marinara, Breakfast Tart, Fried Polenta. Cena: Potato Chips, Light Beer, Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Margherita Pizza. Di più...
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2061 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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