Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2173 kcal
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Gras: 95,24g | Prot: 89,03g | Carb: 232,71g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Veneziana. Pranzo: Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Esselunga Crostata alle Arance, Pane Comune, Salame Morbido, Coop Focaccia al Formaggio Surgelata, Pizza al Prosciutto. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Coop Olive Ascolane, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Esselunga Crocchette di Patate, Enervit Protein Bar 30%. Di più...
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2536 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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