Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1223 kcal
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Gras: 32,56g | Prot: 74,18g | Carb: 174,14g.
Colazione: Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Alpro Coconut Milk. Pranzo: Pomodori, Scalogni, Terranostra Pasta alla Spirulina , Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Ananas a Fette, Cime di Rapa, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Dal Salumiere Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandarino, Esselunga Ananas a Fette, Pere, Mandorle Sbucciate, Arance, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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1790 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Addominali - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sciglianogiulia
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