Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2286 kcal
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Gras: 134,72g | Prot: 177,05g | Carb: 106,48g.
Colazione: Noci, Myprotein Olio di Cocco, Mela, Parma Prosciutto Crudo, Uovo. Pranzo: Curcuma, Gran Mare Filetto di Nasello Surgelato, Insalata Mista, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3. Cena: Petto di Pollo, Myprotein Myfettuccine, Insalata Mista, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3. Snacks/Altro: Noci, Muffin Proteici Paleo, Muffin Proteici Paleo. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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