Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2018
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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998 kcal
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Gras: 27,89g | Prot: 45,86g | Carb: 139,11g.
Colazione: Bravo Succo ACE, Mulino Bianco Pan di Stelle, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Uovo, CRM Piadina Romagnola. Cena: Peperone Rosso Dolce, Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Muller Yogurt Greco Bianco, Melinda Mela. Di più...
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2042 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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