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ciao a tutti 🥊🥊
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 14,64g | Prot: 92,93g | Carb: 113,12g.
Colazione: Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Orzo Perlato (Cotto), Cachi, KYR Yogurt Bianco. Pranzo: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Riso Integrale. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Albume d'uovo. Snacks/Altro: Caffè (Espresso), Kellogg's Special K Barrette di Cereali con Frutti Rossi. Di più...
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1794 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di kevinmasala
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