Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2145 kcal
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Gras: 98,08g | Prot: 85,77g | Carb: 221,27g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche, Crema Pasticcera. Pranzo: Esselunga Crostata alle Arance, Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Prealpi Burro Chiarificato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Esselunga Patate da Forno, Pane Comune. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olivastri Pesto Ligure, Puglia Sapori Tarallini, Barilla Fusilli. Snacks/Altro: Miele, Abaribi Croissant Classico, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Di più...
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2597 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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