Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 67,99g | Prot: 52,78g | Carb: 208,66g.
Colazione: Noci, Miele, Certossa Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Albume d'uovo Cotto, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Barilla Spaghetti . Cena: Ponti Aceto di Mele, Wasa Integrale, Lattuga, Orogel Melanzane Grigliate, Fettina di Vitello, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mandarino, Pere, Arance. Di più...
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1932 kcal
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Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Corsa - 42 minuti, Camminata al caposcuola postcorsa - 1 ora, Riposare - 12 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laura.devias
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