Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2018
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62,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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894 kcal
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Gras: 27,28g | Prot: 62,75g | Carb: 97,12g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Land Yogurt Greco 0%. Pranzo: Coop Bresaola della Valtellina I.g.P., Lattuga, Gallette di Riso. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Lovilio Mozzarella Light, Lattuga. Snacks/Altro: Esselunga Biscotti Integrali, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi, Mela, Sarchio Biscotti al Kamut. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Frantoio
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