Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2018
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 40,92g | Prot: 149,67g | Carb: 239,55g.
Colazione: TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Wasa Sesame & Sea Salt, Arance. Pranzo: Nixe Tonno in Olio d'oliva, Auricchio Pecorissimo, Capperi, Golden Sun Couscous. Cena: Auricchio Pecorissimo, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Riso Basmati, Verza. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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