Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 31,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1348 kcal
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Gras: 38,54g | Prot: 93,54g | Carb: 168,47g.
Colazione: Pompelmo, Lidl Skyr, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Torta Gelato Saint Honorè, Roast Beef, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Aceto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Mela. Di più...
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2605 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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