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non è proprio il peso reale.... ma che palle davvero non ne posso proprio più. non riesco a schiodarmi da qui e sono davvero demoralizzata :(
Ieri un po' di ginnastica, oggi pomeriggio di lavoro extra... ufffff
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 49,79g | Prot: 87,60g | Carb: 186,52g.
Colazione: Mulino Bianco Rigoli, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Carrefour Miele Millefiori, Tè (Infuso). Pranzo: Burro, Esselunga Patate Rustiche con Rosmarino, Carrefour Filetti di Platessa, Kiwi. Cena: Mela, Aia Bresaola di Tacchino, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Pavesini Pavesini, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Di più...
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2040 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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