Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2018
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2421 kcal
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Gras: 106,24g | Prot: 92,15g | Carb: 268,33g.
Colazione: Brioche, Marmellate e Conserve, Zucchero Semolato, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Salmone Rosso (Sockeye), Burro, Puglia Sapori Tarallini, Novi Cioccolato al Latte Cremoso, Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Puglia Sapori Tarallini, Orco Maionese, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor di Pane. Snacks/Altro: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Bistefani Krumiri, Enervit Protein Bar 30%. Di più...
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2491 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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