Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3577 kcal
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Gras: 167,98g | Prot: 172,99g | Carb: 318,97g.
Colazione: Cameo Vitalis Light Croccante Cioccolato, Fage Fruyo 0% Caffè. Pranzo: Wasa Integrale, Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Kraft Sottilette Light, Le Naturelle Albume d'uovo. Cena: Brioche, Mulino Bianco Abbracci, Light Beer, Potato French Fries, Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Cheddar or American Type Cheese, Creamed Onions (from Fresh), Carrefour Speck, Bofrost Black Angus Burger, Bread. Snacks/Altro: Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di NicoM29
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