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Piano piano 🐢
Nel frattempo però dal 24 gennaio ad oggi:
- giroseno 104 --> 99
- girovita 97 --> 93
- fianchi 108 stabile (mi sto spaccando di glutei) 😂
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1895 kcal
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Gras: 70,18g | Prot: 82,70g | Carb: 179,20g.
Colazione: Albume d'uovo, Prozis Peanut Butter Smooth, Prozis Chocolate Syrup (Prozis), Frumenta Farina Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Pranzo: Selex Patatine Classiche, Rapa Cotta, Barilla Pasta, Fettina di Vitello. Cena: Rum, Salame, Mortadella, Mozzarella, Panino all'olio, Focaccia. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Proteiche Linea Snack. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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