Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2780 kcal
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Gras: 120,28g | Prot: 105,19g | Carb: 314,28g.
Colazione: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Focaccia, Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Esselunga Gelato Crema Nocciola Pistacchio. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Puglia Sapori Tarallini, Pane Comune, Casa Modena Teneroni al Parmigiano, Coop Olive Ascolane. Snacks/Altro: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Pizzetta Sfoglia, Calvé Burro di Arachidi, Esselunga Crostata alle Arance, Enervit Power Sport Protein Bar 27%. Di più...
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2570 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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