Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2018
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 35,02g | Prot: 109,84g | Carb: 179,52g.
Colazione: Mulino Bianco Croissant Integrale, The Bridge Bio Rice Drink Cacao, Banana, Fragole, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Pranzo: Coscetta di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Parma Prosciutto Crudo, Bresaola, Pane Integrale. Cena: Banana, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pesce, Funghi, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Kiwi. Di più...
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1783 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kevinmasala99
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