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BF 25.3
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 42,84g | Prot: 102,43g | Carb: 173,78g.
Colazione: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Conad Ricotta, Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Conad Piadina Sfogliata con Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Zuccherato. Pranzo: Caffè Zuccherato, Pere, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Barilla Pasta, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Sugo di Pomodoro. Cena: Mela, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Ricotta Salata, Yoga Succo di Pomodoro, Conad Pane con Segale, Olio d'oliva, Conad Insalata Classica, Riunione Tonno Affumicato. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Fiorentini Gallette di Kamut. Di più...
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1805 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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