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ieri 10 febbraio gg dieta on ..allenamento bici 74 km 3 ore
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3133 kcal
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Gras: 30,14g | Prot: 177,53g | Carb: 541,53g.
Colazione: Bio Ricchi Composta Arance e Zenzero, Mikonos Yogurt Greco Magro Limone, Ferrarini Prosciutto Cotto, Bio Trevisan Pane Integrale di Segale Biologico. Pranzo: Patate Crude, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Altro: Named Proteinbar, Milbona Yogurt Skyr, Melinda Mela, Aptonia ISO+, Coop Confettura Extra di Albicocche. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lilloetoby
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