Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
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102 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 35,85g | Prot: 75,55g | Carb: 174,32g.
Colazione: Skipper Pesca e Fiori di Sambuco Light, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Caffè (dalla Moca), 100% Sciroppo d'acero, Mango, Banana, Pancakes Proteici. Pranzo: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Mista Verde, Pollo Arrosto. Cena: Mulino Bianco PlumCake, Rima Focaccia Integrale. Snacks/Altro: Bontà Viva Stracchino Light, Mela, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Nocciole, Milk Formaggio Fresco Quark Magro, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di haiku1985
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