Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1590 kcal
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Gras: 95,34g | Prot: 108,36g | Carb: 85,17g.
Colazione: Banana, Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Tisana, Bresaola, Panini proteici by Spencer. Pranzo: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Senfter Stinco, Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7. Cena: Panini proteici by Spencer, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Curcuma, Carciofo Cotto (da Fresco), Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Omega 3. Di più...
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1998 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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