Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2018
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2702 kcal
|
Gras: 120,90g | Prot: 88,30g | Carb: 308,71g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Abaribi Croissant Integrale. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Lindt Cioccolato Fondente, Esselunga Crostata alle Arance, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Comune, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). Snacks/Altro: Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Pizzetta Sfoglia. Di più...
|
|
2548 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fosgene77
|