Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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71 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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215 kcal
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Gras: 9,96g | Prot: 7,23g | Carb: 27,21g.
Colazione: Tisana, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Brodo Vegetale, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Myprotein Vitamina D3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina. Cena: Myprotein Omega 3, Myprotein Vitamina C con Bioflavonoidi & Rosa Canina, Myprotein Vitamina D3, Gelopaleodiet Primal K2 1000 - Vitamina K2 -MK7, Sedano, Succo di Verdure Miste (Verdure che non siano Pomodoro). Snacks/Altro: Carote, Acqua, Myprotein Omega 3, Acqua. Di più...
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1787 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolospensieri
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