Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2018
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2704 kcal
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Gras: 80,01g | Prot: 158,35g | Carb: 337,61g.
Colazione: Torta allo Yogurt, Whey Hydro Isolate Cioccolato, Miele, Succo di Limone. Pranzo: Banana, Arance, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Sugo di Pomodoro, Pane Comune, Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Banana, Farina d'avena Integrale Istantanea, Yogurt Magro Bianco, Albume d'uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco alla Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Vitasnella Cracker Riso e Orzo, Wasa Integrale, Gallinella, Pizza al Formaggio (36 cm), Delizie del Sole Orzo Perlato. Snacks/Altro: Perugina Bacio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MatteoLkm
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