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allenamento bike 70 km ..dieta gg reefid
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2703 kcal
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Gras: 43,40g | Prot: 190,93g | Carb: 362,86g.
Colazione: Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Sanabios Zenzero e Curcuma, Jean Pierre Fette Croccanti, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo Malto. Pranzo: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Soresina Grana Padano, Annalisa Grano Cotto. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Piselli Finissimi, Riso. Snacks/Altro: Plasmon Biscotto, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Banana, Yamamoto Freaker Gusto Cioccolato, Europe Meat Sfilacci di Equino, Esselunga Gallette di Mais. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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