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ieri 13 febbraio allenamento pesi più bike indoor 80 min..dieta gg off...fame ..stanco per lavoro..
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81,9 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2879 kcal
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Gras: 72,48g | Prot: 259,52g | Carb: 288,40g.
Colazione: Sanabios Zenzero e Curcuma, Jean Pierre Fette Croccanti, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao. Pranzo: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti, Eurospin Petto di Pollo Affettato. Cena: Esselunga Insalata di Mare, Bresaola, Pizza Bianca. Snacks/Altro: Santa Rosa Marmellata Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate, Rovagnati Prosciutto Cotto, Panino all'olio. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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