Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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37,6 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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632 kcal
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Gras: 23,32g | Prot: 30,63g | Carb: 89,13g.
Colazione: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Селяночка Рижский Хлеб, Грибной Суп на Воде, Свиные Фрикадельки. Cena: Перловая Каша с Морковью и Луком, Свинина Тушеная. Snacks/Altro: Магнит Банан Мини(Беби), Santal Красный Грейпфрут, Американо, Ja Сыр Гауда ( Ja Gauda). Di più...
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1212 kcal
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Esercizio:
Leggere - 30 minuti, Salire le Scale - 8 minuti, Doccia - 25 minuti, Canto - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Riposare - 9 ore e 8 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 24 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di annasputay
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