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Ieri fatto visita per certificato non agostico. Tutto bene. Il Dott ha detto che i valori dell'Elettrocardiogramma erano migliori rispetto quelli dell'anno scorso. In più la pressione: 115/80. In un foglietto che mi sono salvata nel 2015 era 127/81.
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1767 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 136,85g | Carb: 150,18g.
Colazione: Crastan Cappuccino da Zuccherare, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Fiocchi d'Avena, Mele Granny Smith, Auchan Corn Flakes, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Auchan Gallette di Mais Bio, Mandorle, Uovo Sodo, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Altro: Nescafe Ginseng Coffee, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Auchan Biscotti con Gocce di Cioccolato, Auchan Corn Flakes, Tè senza Zucchero, Bio Simply Miele di Acacia, Succo di Limone, Club Premium Cioccolato Fondente 85%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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