Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2849 kcal
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Gras: 67,31g | Prot: 203,83g | Carb: 344,57g.
Colazione: Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Ultra Whey Complex - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Fesa di Tacchino Cruda - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, mandorle. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Cous Cous Zorzi - MM, Daily Life Burro Arachidi Delight Ciocco - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Teff DL - MM, Fiocchi di Segale - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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