Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2018
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54 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 42,13g | Prot: 57,53g | Carb: 164,71g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Campiello Cereabel Leggeriso, Alpro Coconut Milk. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Patata Americana, Milk Formaggio Fresco Quark . Cena: Torta di Mele, Ananas, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Caponata, Esselunga Insalata Allegra, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Ananas, Mandarino, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Milk Formaggio Fresco Quark , Fragole, Finocchio Crudo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mele Golden Delicious, Albume d'uovo, Pane Integrale. Di più...
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1675 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sciglianogiulia
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