Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 17,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2280 kcal
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Gras: 73,29g | Prot: 116,89g | Carb: 291,51g.
Colazione: Eurovo Albume d'uovo Liquido Liottizzato, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Avena Biologica. Pranzo: Cavolini di Bruxelles, Funghi Champignon, Barilla Farfalle Integrali. Cena: Santa Lucia Mozzarella, Dal Salumiere Speck Alto Adige, Baresa Funghi Trifolati Champignon, Cavolini di Bruxelles Cotti, Conad Farina 0, Frittelle di Patate, Frittelle di Riso. Snacks/Altro: Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Di più...
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1753 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 15 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 11 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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