Diario di NicoM29, 16 feb 18

Tutto normale
83,2 kg Perso fino ad ora: 4,8 kg.    Rimanenti: 5,2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2122 kcal Gras: 79,50g | Prot: 150,54g | Carb: 199,93g.   Colazione: Banana, Skippy Burro di Arachidi, Alpro Coconut Milk, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Manuzzi Mandorle, Conad Tonno al Naturale, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Misura Pennette Integrali, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Orogel Verdure Campagnole, White Potatoes (Flesh and Skin), Conad Parmigiano, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Macinato Scelto di Vitello, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Galbusera Mais, Galbani Ricotta Santa Lucia Light, QNT Protein Wafer, Mars Barretta Proteica. Di più...
2027 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di NicoM29


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