Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2018
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54,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1169 kcal
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Gras: 27,70g | Prot: 52,60g | Carb: 126,59g.
Colazione: Campiello Cereabel Leggeriso, Noci, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Fragole, Noci, Milk Formaggio Fresco Quark , Pane Integrale. Cena: Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Cioccolatini al Latte, Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Cavolfiore, Torta di Mele, Finocchio Crudo, Fragole, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Noci, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Alpro Coconut Milk, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena . Di più...
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1602 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di sciglianogiulia
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