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BF 20.3
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1410 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 74,28g | Carb: 162,57g.
Colazione: Santal Arancia Rossa, Conad Arancia 100%, Zucchero di Canna, Caffè Zuccherato. Pranzo: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Nuggets di Pollo, McDonald's Crispy McBacon. Cena: Arance, LU Cracotte , St Môret St Môret, Minestra di Legumi, Cipolle, Pancetta, Riso Bianco, Schweppes Agrum' Zéro, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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