Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
|
37,4 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
640 kcal
|
Gras: 20,47g | Prot: 36,80g | Carb: 96,56g.
Colazione: Greenfield Чай Черный, Felix Кетчуп , Шкварки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Pranzo: Рассольник с Солеными Огурцами и Перловкой на Воде без Мяса, Свинина Постная Отварная, Селяночка Рижский Хлеб. Cena: Картофельное Пюре на Воде без Масла, Горбуша Запечённая в Фольге. Snacks/Altro: Пятерочка Грейпфрут, Яблочный Компот без Сахара, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе, Лимон. Di più...
|
|
938 kcal
|
Esercizio:
Одевание/раздевание - 1 ora, Приём пищи сидя - 40 minuti, Сидение-вязание, шитьё, упаковку подарков - 1 ora, Заправка постели - 1 ora e 5 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Фортепиано - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annasputay
|