Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2018
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1057 kcal
|
Gras: 27,04g | Prot: 68,29g | Carb: 151,71g.
Colazione: Столыпинская Ферма Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Банан, Клубника. Pranzo: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Ролл Пшеничный. Cena: Красная Цена Изюм, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ашан Миндаль Сушеный, Heinz Пюре Сочное Яблочко, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Яйцо. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Чернослив, Ашан Миндаль Сушеный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Di più...
|
|
1879 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|