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Ieri 18 febbraio dieta gg reefid..allenamento riposo
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2747 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 205,58g | Carb: 371,83g.
Colazione: Crownfield Special Flakes, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Mela Cotta. Pranzo: Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Europe Meat Sfilacci di Equino. Cena: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Gran Soresina Grana Padano, Taverna Giuseppe Gnocchi di Patate, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Altro: Jaus Pane di Segale, Coop Miele Millefiori, Named Proteinbar, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Proteine Siero Idrolizzate al Cacao, Mandarino. Di più...
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Aumentando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lilloetoby
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