Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2018
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53,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 70,08g | Carb: 134,52g.
Colazione: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Campiello Cereabel Leggeriso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Esselunga Ricotta Equilibrio , Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Integrale. Cena: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Lesso, Cime di Rapa, Pane Integrale. Snacks/Altro: Ananas, Fragole, Finocchio Crudo, Noci, Pere Abate. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuti, Addominali - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di sciglianogiulia
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