Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2018
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 51,06g | Prot: 154,39g | Carb: 363,44g.
Colazione: Di Leo Biscotti Integrali con Crusca, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Marmellata di Ciliegie, Conad Gallette di Mais Biologiche. Pranzo: Despar Biscotti Integrali Ricchi in Fibre, Pane Integrale, Petto di Pollo, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali. Cena: Banana, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Orzo Perlato (Cotto). Snacks/Altro: Parmareggio L'abc della Merenda, Kiwi, Pere. Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kevinmasala99
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