Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 93,61g | Carb: 185,93g.
Colazione: Nescafe Classic , Altromercato Cacao Magro, Probios Marmellata Ananas e Zenzero , Ananas, Sterilgarda Latte Scremato, Auchan Gallette di Riso Biologiche. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Scarola, Gallo Riso Rosso, Conad Lenticchie Piccole Secche. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane di Segale, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino. Snacks/Altro: Spremuta di Pompelmo, Nescafe Classic , Succo di Pompelmo, Simmenthal Simmenthal. Di più...
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1261 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Apple Health - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali.star
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