Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2018
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1159 kcal
|
Gras: 30,10g | Prot: 130,43g | Carb: 92,33g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Pranzo: Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Cena: Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Snacks/Altro: Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Zero Низкокалорийный Джем Банан, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Банан, Hortex Вишня без Косточки . Di più...
|
|
1427 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nastasita1
|