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Finalmente il peso si rimuove in basso!!! ✌😄
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63,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1548 kcal
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Gras: 44,10g | Prot: 51,18g | Carb: 241,80g.
Colazione: Philadelphia Philadelphia Light, Prosciutto Crudo, Pane di Segale, Despar Orzo Solubile. Pranzo: Bennet Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Pomodori Ciliegini, Alce Nero Penne Integrali. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Pomodori Ciliegini, Despar Insalata Tenera Tenera, Ceci. Snacks/Altro: Pere, Spar Bio - Jogurt Honig - Zimt, Chiquita Banana, Pavesini Pavesini. Di più...
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2501 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Addominali - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 52 minuti, Corsa - 10 km/h - 8 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di SimoDP
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