Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 59,97g | Prot: 110,44g | Carb: 147,35g.
Colazione: Vallesina Ricotta di Bufala, Fragole, Perugina Cacao Amaro. Pranzo: Conad Insalata Classica, Terranostra Vegan Pasta di Canapa e Clorella, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Fagioli Cannellini. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Pane di Segale Croccante, Vallesina Ricotta di Bufala, Parmigiano (Grattugiato), Rucola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rovagnati Dadini di Pancetta Affumicata. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 37 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dany7b
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