Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2018
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 18,27g | Prot: 106,29g | Carb: 186,86g.
Colazione: Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Mele - MM, Rio Mare Tonno al Naturale. Pranzo: Zucchine Crude - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Noci. Snacks/Altro: Iper Simply Bresaola della Valtellina, Gallette di Farro Vitalibre - MM. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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