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Acqua: 45,1%
Muscle: 24,2%
Fat: 30,6%
Proprio dei bei risultati... beh, certo considerato che lunedì ero 62.8 dopo 1 piatto di pizzoccheri mangiato sabato sera (1 piatto, non 10!) ho anche perso tanto... ma alla fine ogni settimana mi ritrovo a pesare di più. sempre di più, di più e di più. fino a quando scoppierò.
Quanto ne vale continuare così? ingrassare contando ogni briciola che mangio? continuare ad andare a nuotare, a sforzarmi di correre anche con la sensazione di vomitare? quanto ne vale? sarebbe meglio starsene tranquilla a casa a mangiare dolci e cose che mi piacciono, cene decenti, piatti ben conditi e saporiti, pane in quantità adeguata.
Non ce la faccio più
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1559 kcal
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Gras: 44,73g | Prot: 65,11g | Carb: 222,66g.
Colazione: Ecor Frollini Semintegrali con Gocce di Cioccolato, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere. Pranzo: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Carote Grattugiate, Carrefour Kids Crepes con Mozzarella e Pomodoro. Cena: Mela, Rovagnati Snello Mortadella Leggera, Rovagnati Snello Pollo alle Erbe Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Cuore di Brodo Delicato, Esselunga Spinaci, Flora Riso Classico. Snacks/Altro: Nescafe Cappuccino, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Nesquik Nesquik in Polvere, Isola Bio Latte di Mandorla, Carrefour Yogurt Greco Magro Vaniglia. Di più...
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2043 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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